لا تنتظر للاعتراف بأخطائك إلى أن يفضح أمرك ويكتشف الآخرون ما قمت به، بل أخبر الشخص الصحيح بما وقعته به من خطأ من تلقاء نفسك. على سبيل المثال: إذا تسببت عن طريق الخطأ بكسر واحدة من ممتلكات صديقك أو أختك، فلا تحاول إخفاء الأمر أو التهرب من المسؤولية، بل قل بوضوح: "أنا آسف لأنني كسرت نظارتك عن طريق الخطأ. من فضلك اسمح لي أن أشتري لك واحدة أخرى."
مُدرِّس بيتهوفن الذي كان يعلّمه الموسيقى، أخبره يوماً أنّه ليست لديه موهبة وليس كُفئاً ليكون مؤلّفاً موسيقيّاً، لكنّه ثابر وعمل حتّى أصبح اسمه خالداً في التأليف الموسيقيّ.
ابحث عن حلول للمشكلات بدلًا من إلقاء اللوم على الآخرين. تحدث المشاكل في أي نوع من العلاقات، سواء الأسرية أو العاطفية أو حتى العلاقات في مكان العمل.
ونظرًا إلى قدرة الكليتين على أداء الكثير من الوظائف، فربما قد لا تظهر مؤشرات مرض وأعراض إلا بعد حدوث تلف لا يمكن علاجه.
إذا كنت مصابًا بمرض الكلى، فهناك خيارات لنمط الحياة. مثل الإقلاع عن التدخين. وتناول المشروبات الكحولية باعتدال. وإذا كان وزنك زائدًا أو كنت مصابًا بالسمنة، فحاول إنقاص وزنك. سيساعدك الحفاظ على نشاطك البدني وممارسة الرياضة ليس فقط في الحفاظ على وزنك، ولكن في التعامل مع الإرهاق والتوتر أيضًا. وإذا كانت حالتك تسمح، حافظ على روتينك، سواءً كان ذلك ممارسة العمل أو الهوايات أو الأنشطة الاجتماعية أو غيرها من الأشياء التي تستمتع بها. قد يكون من المفيد التحدث إلى شخص تثق به، أو صديق أو قريب يجيد الاستماع.
امتلاك السيطرة: على الفرد أن يكون قائداً وبطلاً لحياته الخاصة، والتوجه نحو أي اتجاه تم اختياره، وأخذ القرارات بحرية، بالإضافة إلى أهمية تقبل الفشل فالجميع يخطئ، ولكن يجب مواجهة العواقب والمضي قدماً باتجاه الأحلام. احترام وتقدير الذات: عندما يصبح الفرد مسؤولاً عن القرارات والخيارات المتعددة في شؤون الحياة سيؤدي ذلك إلى بناء الثقة بالنفس، وبالتالي القدرة على رسم مسار الحياة دون اتباع أحد، وعلى الفرد العيش للنفس والتوقف عن العيش لأحلام الآخرين وفقاً لستيف جوبز.
كقاعدة أساسية: ستحتاج إلى الوفاء بوعودك وأن تقدس الالتزامات التي تفرض عليك، حتى لو بكلمة شرف وبلا عقود أو اتفاقات ملزمة قانونيًا. تحتاج كذلك إلى تنظيم وقتك والتحلي بالمسؤولية في جوانب إنفاق أموالك، وفي نفس الوقت العناية بنفسك، على المستوى الجسدي والعاطفي، وبالآخرين من حولك، بما يضمن مراعاة احتياجاتهم ومشاعرهم وليس مجرد الانشغال بتحقيق احتياجاتك الشخصية فقط لا غير. واصل القراءة لمعرفة المزيد.
وظيفة شاغرة موظف خدمة عملاء من الجنسين في شركة اتصال الدولية
دراسات جيوتكتونية: قياس نفاذية التربة، قياس خواص الصخور.
الكلية السليمة مقارنة بالكلية المريضة افتح مربع الحوار الفشل المنبثق قريب الكلية السليمة مقارنة بالكلية المريضة
انتهاك حقوق الانسان: إن لعملية بناء السدود أثر كبير وواضح في تهجير عدد السكان بشكل كبير، خاصةً عند تلك الحكومات التي تضع قوانين وأنظمة شديدة على سكان المنطقة المحيطة بالسدود.
الحفاظ على وزن صحي. إذا كان وزنك صحيًّا، فحافِظ عليه بممارسة الأنشطة البدنية معظم أيام الأسبوع.
جوبزْكا.كوم لا تضمن أن الوظائف الواردة في المواد الواردة في هذا الموقع ستكون متواصلة أو خالية من الأخطاء (سنجتهد في تصحيح أي أخطاء نكتشفها) أو أن هذا الموقع أو السرفر الذي يدعمه متاح وخالي من الفيروسات أو الخلل أو سيكون فيه تمثيل كامل ودقيق وموثق للمعلومات فيه.
تعرف على المزيد من طبيب أمراض الكلى أندرو بنتال، دكتور في الطب.